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Comment partager la grossesse de votre partenaire

Comment partager la grossesse de votre partenaire

Peu de femmes enceintes pensent que leur partenaire comprend vraiment ce qu'elles vivent. Et le fait est que nous ne le faisons généralement pas.

Nous en parlons. Nous montrons de l'intérêt. Nous compatissons. Nous lisons à ce sujet. Mais avouons-le, notre expérience d'avoir un bébé est assez éloignée jusqu'à ce que nous ayons affaire à des couches et à un manque de sommeil. Nous ne connaîtrons jamais la réalité minute par minute, proche du cœur et du coup de pied dans l'intestin de porter un bébé pendant la grossesse.

Mais nous pouvons participer. Nous pouvons être là pour écouter le premier battement de cœur, nous pouvons jurer notre vin du dîner, nous pouvons examiner les listes de noms de bébé, et plus encore. Si votre conjoint ou partenaire est enceinte, voici quelques idées supplémentaires pour y être.

Faites attention

Vous pouvez participer en étant un observateur actif. Faites savoir à votre partenaire que vous appréciez de voir son ventre grandir.

Sentez le bébé donner un coup de pied. Jouez de la musique et lisez à votre bébé. Tenez un journal pour à la fois enregistrer vos pensées intérieures et vous aider à réfléchir à ce que vous aimeriez discuter avec votre conjoint ou partenaire. Suivez le développement de votre bébé semaine par semaine pendant la grossesse - vous serez étonné.

Soyez là

Essayez de vous rendre à au moins certaines des nombreuses consultations prénatales de votre partenaire et posez des questions. (Cela montre que vous êtes impliqué, pas seulement un spectateur.)

Ne manquez pas l'occasion d'avoir un aperçu de votre bébé lors d'une échographie. Si votre partenaire subit une amniocentèse ou une autre procédure pour rechercher des anomalies génétiques, assurez-vous que vous y êtes. Et, bien sûr, assistez à des cours d'accouchement pour pouvoir participer à la naissance de votre enfant.

Soyez en meilleure santé aussi

Alors que votre partenaire essaie de modifier son régime alimentaire, d'abandonner l'alcool, d'éliminer les aliments mauvais pour bébé et de boire plus de liquides, vous pouvez la soutenir en partageant ces changements de mode de vie. Réduisez ou supprimez vous-même l'alcool. Ne fumez pas. Passez du temps à marcher ou à faire de l'exercice ensemble. Et essayez de changer vos priorités pour avoir plus de temps ensemble en général.

Prenez une photo de profil de votre chéri à chaque mois de grossesse pour noter comment son corps change. À mesure que sa grossesse progresse, elle peut se sentir parfois peu attrayante. Dites-lui qu'elle est belle.

Pendant ce temps, vous pouvez également constater que votre vie sexuelle obtient une note PG pendant un certain temps. Avec les changements hormonaux, les maux de dos, les nausées matinales et une préoccupation compréhensible pour les émotions de la vie, le sexe peut en prendre un coup. Ou votre partenaire peut être plus intéressé que jamais. Quelle que soit la manière dont cela se passe, suivez-le - c'est son appel. (Renseignez-vous sur le sexe pendant la grossesse.)

Allez plus loin

Votre partenaire peut être extrêmement exigeant. Allez avec. Elle fait tout le gros du travail. Le moins que vous puissiez faire est de faire l'épicerie, de lui envoyer des fleurs et de lui faire plaisir à 23 h. demandes de fromage cottage et de confiture de fraises.

Mémorisez l'itinéraire vers l'hôpital

Cela peut sembler évident, mais à moins que vous ne soyez absent lorsque l'eau de votre partenaire se brise, vous vous rendrez probablement à l'hôpital pour l'accouchement. C'est alors que vos cellules de mémoire s'assombrissent.

Pour éviter la panique lorsque le grand jour arrive, faites une course à sec. Assurez-vous de connaître l'itinéraire à froid. Votre partenaire l'appréciera, car ce sera une chose de moins dont elle aura besoin de s'inquiéter.

Soyez un partenaire dans le travail

Soyez prêt à la soutenir. Enregistrez de la musique qu'elle veut entendre pendant le travail et d'autres distractions pour le travail à emporter à l'hôpital avec son sac d'hôpital. Soyez prêt à l'embrasser et à la coacher, à l'apaiser et à la masser, à lui donner des glaçons et à lui offrir des liquides. Si vous êtes prêt, demandez à votre médecin ou à votre sage-femme si vous pouvez «attraper» le bébé - c'est-à-dire soutenir votre bébé lorsqu'il sort du canal génital - et couper le cordon ombilical.

Magasinez, parlez et prenez de nombreuses décisions ensemble

Au moment où votre bébé arrive, vous et votre partenaire devriez avoir acheté une garde-robe pour nouveau-né; préparé la pépinière; acheté et installé en toute sécurité un siège d'auto (les hôpitaux ne vous laisseront pas conduire bébé à la maison sans un), choisi les options pour le nom de votre enfant; et déterminé s'il fallait circoncire, allaiter ou biberon et utiliser des couches en tissu ou jetables.

Et vous pensiez que vous n'aviez rien à faire. Même si vous changez tous les deux d'avis plus tard, vous aurez au moins entamé la discussion.

Préparez-vous à votre nouvelle vie de famille

Souscrivez une assurance-vie et rédigez un testament si vous ne l'avez pas déjà fait. Créez un fonds d'épargne universitaire. Comprendre les bases du congé de maternité. Arrangez-vous pour un congé (comme un congé familial ou un congé de paternité) si vous le pouvez, afin de pouvoir participer aux soins de votre bébé pendant les premiers jours et semaines après la naissance.

Childproof la maison. Installez un détecteur de fumée dans la crèche de votre bébé et dans d'autres pièces clés de votre maison. Et n'oubliez pas non plus les petites choses: rassemblez les menus à emporter de vos restaurants préférés et placez-les dans un dossier pratique. (Vous serez surpris de la fréquence à laquelle vous les utiliserez.)

Enfin, pensez à offrir à votre partenaire un cadeau dont il se souviendra toujours. Après tout, elle est sur le point de vous offrir elle-même un cadeau assez incroyable.


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