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Comment protéger votre bébé au soleil

Comment protéger votre bébé au soleil

Les bébés peuvent rapidement subir les dommages à court et à long terme des coups de soleil et des coups de chaleur, il est donc essentiel de garder votre bébé en sécurité au soleil.

Les coups de soleil peuvent provoquer des douleurs, de la fièvre et une déshydratation. Et un seul coup de soleil pendant l'enfance augmente le risque de mélanome (le type de cancer de la peau le plus mortel) ainsi que de rides plus tard dans la vie.

Gardez votre bébé complètement à l'abri du soleil autant que possible avant l'âge de 6 mois. Lorsque vous sortez à l'extérieur, soyez particulièrement prudent dans les premiers mois en prenant toutes les précautions suivantes.

Comment et quand les coups de soleil surviennent

Le soleil est le plus fort entre 10 et 4 heures, alors quand vous le pouvez, chronométrez votre promenade ou jouez dehors avec votre bébé avant 10 ou après 4. Lorsque vous vous aventurez à l'extérieur, gardez à l'esprit que les rayons du soleil rebondissent sur les surfaces comme l'eau, la neige, le ciment et le sable.

Mais votre bébé peut également se brûler à d'autres moments de la journée et par temps nuageux ou frais. Pourquoi? Parce que ce n'est pas la chaleur du soleil qui brûle la peau mais les rayons ultraviolets (UV) du soleil.

Les rayons UV peuvent endommager la peau à tout moment de la journée, toute l'année, même en plein hiver. Et la peau plus fine et plus délicate d'un bébé est particulièrement vulnérable.

Vous ne pouvez pas les sentir lorsqu'ils frappent votre peau, mais vous verrez les effets plus tard. (La rougeur et la douleur d'une légère brûlure au premier degré peuvent prendre plusieurs heures.)

Gardez votre bébé dans des endroits protégés

Utilisez le pare-soleil sur la poussette ou la poussette de votre bébé chaque fois que vous êtes à l'extérieur. Pensez à acheter un store de poussette escamotable peu coûteux (moins de 20 $) doté d'une protection UV intégrée et s'adaptant sur la canopée de votre poussette pour abriter tout le corps de votre bébé.

Essayez de garder votre bébé à l'ombre - sous un arbre ou un parapluie, par exemple. Vous serez peut-être surpris d'apprendre que l'ombre n'offre qu'une protection partielle contre les rayons UV. Sans écran solaire ou autre protection, même un bébé à l'ombre peut avoir un coup de soleil.

Si vous avez envie de passer votre journée à la plage ou dans un parc, une tente extérieure avec protection UV intégrée peut garder votre bébé au frais et protégé.

Habillez votre bébé avec des vêtements de protection

Couvrez les bras et les jambes de votre bébé avec des vêtements légers et de couleur claire. Les couleurs claires reflètent la chaleur et gardent la peau plus fraîche que les couleurs foncées, qui absorbent la chaleur.

Les tissus à armure serrée protègent mieux la peau que les tissus à tissage lâche. (Tenez le tissu à la lumière. Moins vous voyez de lumière briller, plus le tissage est serré.)

Vous pouvez trouver des vêtements tels que des maillots de bain et des t-shirts en tissu avec une protection solaire intégrée. Ces produits peuvent être un peu chers, mais ils pourraient être un bon investissement si vous vous retrouvez souvent à l'extérieur avec votre bébé.

Que votre bébé soit chauve ou ait les cheveux pleins, un chapeau est indispensable. Choisissez un chapeau avec des rabats dans le dos pour la protection du cou et un bord suffisamment large pour ombrager le visage. Un bord qui protège les oreilles est meilleur que celui qui ne protège que devant.

Si votre bébé les porte, essayez une paire de lunettes de soleil anti-UV.

Appliquez la crème solaire

Choisissez un écran solaire avec un facteur de protection solaire (FPS) d'au moins 15. Recherchez les mots «large spectre» sur l'étiquette. «Large spectre» signifie que le produit protège à la fois contre les rayons UVA et UVB. Les rayons UVB sont plus susceptibles de provoquer des coups de soleil et des rides, tandis que les rayons UVA causent des dommages plus profonds dans la peau.

Appliquez un écran solaire 15 à 30 minutes avant de partir à l'extérieur et réappliquez-le toutes les deux heures. Assurez-vous de couvrir toutes les zones exposées de la peau de votre bébé, y compris le bout des oreilles, la nuque et le dessus des pieds.

Si votre bébé entre dans l'eau, appliquez de nouveau l'écran solaire dès que vous l'avez essuyé, même si cela fait moins de deux heures que vous l'avez appliqué.

Autres conseils:

  • Remplacez régulièrement l'écran solaire de votre famille. Les ingrédients actifs perdent de leur efficacité au bout d'un certain temps.
  • Apprenez quel type d'écran solaire convient le mieux aux enfants.
  • Testez votre écran solaire IQ.
  • Découvrez quand commencer à utiliser un écran solaire sur votre bébé.
  • Découvrez si vous devez vous inquiéter du fait que les bébés mettent leurs mains dans leur bouche après l'application d'un écran solaire.

Protégez votre bébé de la chaleur ainsi que du soleil

Il est facile pour votre bébé de surchauffer par temps chaud en été. Pour plus de détails, lisez notre article complet sur le coup de chaleur chez les bébés.

Pour éviter les coups de chaleur:

  • Habillez votre bébé avec des vêtements légers et amples.
  • Gardez votre bébé à l'ombre autant que possible.
  • Assurez-vous que la voiture est refroidie avant de partir en balade.
  • Offrez à votre bébé beaucoup de liquides (le lait maternel ou le lait maternisé fournit beaucoup d'hydratation; ne lui offrez pas d'eau avant 6 mois).
  • Si vous ne disposez pas de la climatisation à la maison, visitez un endroit public et climatisé par temps très chaud ou humide. La bibliothèque publique et le centre commercial sont de bonnes options. Certaines communautés offrent des abris spécialement à cet effet.

Assurez-vous que votre bébé est protégé lorsqu'il est confié à d'autres

Vérifiez auprès des autres soignants de votre bébé pour vous assurer qu'ils comprennent l'importance de protéger votre bébé du soleil.

Les garderies prennent souvent des précautions particulières avant de partir à l'extérieur avec des enfants, bien que la plupart gardent les jeunes bébés à l'intérieur autant que possible. Fournissez un écran solaire et des vêtements appropriés aux soignants de votre bébé.

Rendre facile

Emportez de la crème solaire dans votre sac à couches, avec un chapeau et de petites lunettes de soleil, si votre bébé est prêt à les porter.

Vous pouvez également ranger (ou ranger dans la voiture) une tenue légère à manches longues et à jambes longues pour plus de protection lors de vos déplacements. Cela peut être utile lorsque vous décidez de vous arrêter au parc sur le chemin du retour et que votre bébé n'est pas couvert.


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