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Sexe pendant la grossesse

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Le sexe pendant la grossesse est une sorte de joker. Cela peut sembler libérateur (pas besoin de s'inquiéter du contrôle des naissances!) Et peut être encore plus excitant à cause de tous les changements incroyables dans votre corps. Ou cela peut être la dernière chose à laquelle vous pensez si vous avez des nausées matinales ou tout autre inconfort physique lié à une grossesse précoce. Peut-être que c'est les deux. Où que vous soyez dans cette grande aventure, voici ce que vous devez savoir pour vous amuser et rester en sécurité.

Est-il sécuritaire d'avoir des relations sexuelles pendant la grossesse?

Dans la plupart des cas, oui! Tant que vous avez une grossesse normale sans complications, vous pouvez continuer à avoir des relations sexuelles jusqu'à ce que votre eau se brise ou que vous entamiez le travail.

Ne vous inquiétez pas: votre bébé est protégé par votre utérus et une couche de muscles, et est protégé en toute sécurité par le liquide amniotique environnant. Le bouchon muqueux à l'intérieur de votre col permet également de se prémunir contre les infections.

Cependant, si vous n'êtes pas dans une relation mutuellement monogame avec un partenaire non infecté, utilisez toujours des préservatifs masculins ou féminins pour vous protéger - et votre bébé - des infections sexuellement transmissibles (IST).

Y a-t-il des avantages à avoir des relations sexuelles pendant la grossesse?

En plus d'avoir des relations sexuelles pendant la grossesse juste pour le plaisir, d'autres avantages possibles incluent:

  • Rester actif. Avoir des relations sexuelles brûle des calories, ce qui pourrait vous aider, vous et votre partenaire, à rester actifs et à rester en forme.
  • De meilleurs orgasmes. Une augmentation du flux sanguin vers votre région génitale pendant la grossesse signifie souvent de meilleurs orgasmes.
  • Un regain de bonheur. Avoir un orgasme libère des endorphines qui peuvent vous rendre heureux et détendu.
  • Lien plus étroit avec votre partenaire. Avoir une vie sexuelle saine pendant la grossesse est un bon moyen de maintenir un lien émotionnel étroit avec votre partenaire sexuel - particulièrement important à une époque de tant de changements.

N'est-ce jamais une bonne idée d'avoir des relations sexuelles pendant la grossesse?

Dans certaines circonstances, vous devrez peut-être sauter certaines activités ou positions, ou arrêter complètement d'avoir des relations sexuelles pendant une partie ou la totalité de votre grossesse. Votre sage-femme ou votre médecin vous dira si vous avez - ou développez - des complications qui empêchent les relations sexuelles.

Votre professionnel de la santé peut vous dire de ne pas avoir de relations sexuelles si vous avez:

  • Placenta praevia
  • Travail prématuré (ou antécédents de travail prématuré)
  • Saignement vaginal inexpliqué ou écoulement anormal
  • Insuffisance cervicale
  • Un col de l'utérus dilaté
  • Membranes rompues (votre eau s'est cassée)
  • Une épidémie d'herpès génital ou d'herpès oral (bouton de fièvre) si vous recevez des relations sexuelles orales
  • Autres infections sexuellement transmissibles

Votre professionnel de la santé peut également vous conseiller de ne pas avoir de relations sexuelles dans d'autres situations - comme s'il y a des signes que vous pourriez être à risque d'accouchement prématuré.

Si vous n'êtes pas sûr, demandez à votre fournisseur.

Le sexe sera-t-il différent maintenant que je suis enceinte?

La plupart des femmes disent que le sexe est différent pendant au moins une partie de la grossesse. Vous pouvez trouver cela plus agréable à certains moments, mais pas vraiment l'apprécier ou vous sentir à la hauteur à d'autres moments.

Certains changements physiques peuvent également rendre les relations sexuelles pendant la grossesse différentes. Une augmentation du flux sanguin vers la région pelvienne peut augmenter la sensation qui peut augmenter votre plaisir pendant les rapports sexuels. Vous pouvez avoir plus de lubrification vaginale, ce qui pourrait également être un plus.

En revanche, une plus grande sensibilité dans certaines zones peut sembler inconfortable voire désagréable. Vous pouvez également avoir de légères crampes ou contractions abdominales pendant ou immédiatement après un rapport sexuel ou un orgasme, ce qui peut être inquiétant même si elles ne sont pas rares.

Vos seins peuvent être picotés, sensibles et inhabituellement sensibles au toucher, en particulier au cours du premier trimestre. La sensibilité diminue généralement, mais vos seins peuvent rester plus sensibles. Encore une fois, cela peut vous exciter, ou vous pouvez le trouver trop intense et préférer que vos seins ne soient pas touchés du tout.

Dites à votre partenaire si quelque chose vous met mal à l'aise, même si c'est quelque chose que vous avez l'habitude de faire ensemble.

J'ai une faible libido depuis que je suis enceinte. Est-ce normal?

En ce qui concerne la libido pendant la grossesse, il existe un large éventail d'expériences individuelles. Certaines femmes veulent plus de relations sexuelles pendant la grossesse; d'autres, pas tellement. En général, la sexualité est différente pour chaque femme et dépend de ce que vous ressentez physiquement et émotionnellement - ce qui change beaucoup pendant la grossesse!

Vous pouvez vous sentir trop fatigué, maussade ou nauséeux pour avoir des relations sexuelles, en particulier au cours du premier trimestre. Il n'est pas rare non plus de se sentir dépassé par les changements physiques et émotionnels que vous traversez. Mais vous constaterez peut-être que votre libido revient en force une fois que vous atteignez le deuxième trimestre, lorsque les nausées matinales et la fatigue s'atténuent généralement.

Cependant, ne soyez pas surpris si votre désir s'estompe à nouveau au troisième trimestre, en particulier au cours des deux derniers mois. À ce stade, vous êtes peut-être trop gros, endolori ou épuisé pour même penser à avoir des relations sexuelles. Vous pouvez également vous sentir gêné de la façon dont votre corps a changé ou être préoccupé par le travail et l'accouchement à venir.

Si vous vous sentez moins affectueux physiquement que d'habitude, essayez de partager vos sentiments et rassurez votre partenaire de votre amour. Garder les voies de communication ouvertes vous aidera à vous soutenir mutuellement du mieux que vous pouvez pendant que vous traversez ces changements ensemble.

Ma grossesse affectera-t-elle la libido de mon partenaire?

La plupart des partenaires trouvent leur amante enceinte aussi attrayante que jamais, voire plus. Mais les soucis de grossesse peuvent également affecter le désir de votre partenaire. Par exemple, votre partenaire peut être inquiet de la réalité de la parentalité, ce qui peut affecter la libido.

De plus, les hommes deviennent souvent plus hésitants à propos du sexe pendant la grossesse parce qu'ils ont peur que cela nuise au bébé. Mais rassurez-vous, si vous avez un partenaire masculin, son pénis ne dépasse pas votre vagin pendant les rapports sexuels, il ne peut donc pas nuire au bébé.

Et si je n'ai pas envie d'avoir des relations sexuelles?

Même si vous ne pouvez pas avoir de relations sexuelles, ou si vous êtes excité mais n'appréciez pas la pénétration, vous pouvez explorer d'autres façons d'exprimer votre amour:

  • Caresse
  • S'embrasser
  • Se masser
  • Donner et recevoir du sexe oral
  • Masturber (seul ou avec votre partenaire)

Et ne sous-estimez jamais l'importance de simplement partager vos sentiments les uns avec les autres pour vous sentir proche. Une communication ouverte peut désamorcer beaucoup de tension et vous permettre de vous détendre, de vous amuser et de trouver des moyens d'être intime, que vous ayez ou non des relations sexuelles.

Quelles sont les meilleures positions pour le sexe pendant la grossesse?

Au fur et à mesure que votre ventre grandit, vous devrez peut-être expérimenter pour trouver les positions qui vous conviennent le mieux. Par exemple, la position de missionnaire devient de plus en plus difficile à mesure que votre grossesse progresse et est presque impossible en fin de grossesse.

Consultez notre diaporama pour plus d'idées et d'informations sur les meilleures positions pour le sexe pendant la grossesse. Vous trouverez des suggestions et des conseils utiles pour rendre les positions sexuelles confortables (et agréables!) À chaque étape de la grossesse.

Le sexe oral est-il sans danger pendant la grossesse?

Pour la plupart, le sexe oral est sans danger. Cela signifie que lécher, c'est bien, mais ne pas souffler dans votre vagin. Forcer ou souffler de l'air dans le vagin peut former une bulle d'air qui pénètre dans votre circulation sanguine (embolie). Cela arrive très rarement, mais cela peut mettre votre vie ou celle du bébé en danger.

Il n'est pas non plus sûr pour vous de recevoir des relations sexuelles orales pendant la grossesse si:

  • Votre partenaire a une poussée active d'herpès buccal ou en ressent une. Et au cours du troisième trimestre, si votre partenaire a déjà eu de l'herpès oral, vous ne devriez pas du tout recevoir de relations sexuelles orales, que votre partenaire présente ou non des symptômes.
  • Vous ne savez pas si votre partenaire a le VIH ou une IST. Dans ce cas, utilisez une digue dentaire (une feuille de latex que vous placez entre vos organes génitaux et la bouche de votre partenaire). Il existe des preuves suggérant qu'une personne peut être en mesure de transmettre le VIH, ainsi que des IST telles que l'herpès, la gonorrhée et le VPH, par des microabrasions ou de minuscules coupures dans la bouche.

Note de l'éditeur: Le CDC recommande aux femmes enceintes de s'abstenir de relations sexuelles vaginales et anales en plus des relations sexuelles orales (ou d'utiliser des préservatifs pendant ces activités) avec un partenaire qui a reçu un diagnostic de virus Zika, ou qui vit ou a voyagé dans une région où Zika est transmis par les moustiques.

Le sexe anal est-il sans danger pendant la grossesse?

Dans la plupart des cas, oui, bien qu'il y ait des exceptions. Le sexe anal pendant la grossesse peut ne pas être une bonne idée si vous avez:

  • Les hémorroïdes. Ceux-ci sont malheureusement courants pendant la grossesse et ont tendance à grossir à mesure que vous vous rapprochez de la date d'accouchement. Non seulement le sexe anal est probablement assez inconfortable si vous avez des hémorroïdes, mais si elles saignent, vous pourriez perdre suffisamment de sang pour provoquer une complication potentiellement dangereuse.
  • Placenta praevia. Si votre placenta recouvre tout ou partie de votre col de l'utérus, les relations sexuelles anales peuvent endommager le placenta. Dans ce cas, vérifiez auprès de votre professionnel de la santé s'il est sécuritaire pour vous d'avoir des relations sexuelles anales.
  • Un risque de travail prématuré. Tout comme lorsque vous n'êtes pas enceinte, ne passez jamais de la pénétration anale à la pénétration vaginale avant que votre partenaire ne lave son pénis (ou change de préservatif). Sinon, vous vous exposez à un risque de vaginose bactérienne (une prolifération de certaines bactéries dans le vagin), et on craint que cela puisse faire rompre votre eau plus tôt.

Pouvons-nous utiliser des jouets sexuels pendant la grossesse?

Les jouets sexuels pendant la grossesse sont un jeu équitable, avec quelques précautions générales (et tant que votre fournisseur ne les a pas déconseillés):

  • Nettoyez tous les jouets avant et après leur utilisation, surtout après une relation anale.
  • Arrêtez d'utiliser des jouets sexuels si vous ressentez de la douleur, des crampes ou de l'inconfort.
  • Ne les utilisez pas si vous avez des saignements, êtes à risque d'accouchement prématuré ou si vous avez un placenta bas.
  • Ne les utilisez pas après la rupture de l'eau.

Est-il sécuritaire d'avoir des relations sexuelles au troisième trimestre de la grossesse?

Les rapports sexuels au cours du troisième trimestre sont sans danger si vous avez une grossesse saine et normale. Bien qu'au fur et à mesure que votre troisième trimestre progresse et que vous grandissez, vous devrez peut-être faire preuve de créativité sur les positions.

Cela dit, les relations sexuelles au troisième trimestre peuvent ne pas soyez prudent si vous avez:

  • Placenta praevia. Si le pénis de votre partenaire masculin entre en contact avec votre col de l'utérus, ou si vous avez des contractions à la suite d'un orgasme, cela peut endommager le placenta et provoquer des saignements qui pourraient mettre en danger la grossesse.
  • Saignement vaginal
  • Travail prématuré
  • Insuffisance cervicale

Et n'ayez pas de relations sexuelles une fois que votre eau s'est rompue - après cela, votre bébé n'est plus protégé contre les infections.

Le fait d'avoir des relations sexuelles peut-il déclencher le travail?

Non, pas si vous avez une grossesse normale à faible risque. La stimulation sexuelle ou l'orgasme ne peut pas déclencher le travail ou provoquer une fausse couche. L'orgasme peut provoquer de légères contractions (tout comme la stimulation du mamelon), mais celles-ci sont généralement temporaires et inoffensives.

Certaines femmes enceintes, sages-femmes et médecins affirment qu'avoir des relations sexuelles vers la fin de la grossesse pourrait vous donner le coup de pouce dont vous avez besoin pour commencer le travail. Une théorie est que les hormones présentes dans le sperme (prostaglandines) et les contractions de l'orgasme ont stimulé le col de l'utérus, mais les études ne montrent aucun lien de ce type.

Mais tant que votre grossesse est saine et simple, vous pouvez avoir autant de relations sexuelles que vous le souhaitez, jusqu'à ce que l'eau se brise. Ne vous attendez pas à ce qu'il relance le travail!

Quand dois-je appeler mon médecin ou ma sage-femme?

N'hésitez pas à contacter votre médecin ou votre sage-femme chaque fois que vous avez des questions ou des inquiétudes, surtout si vous ne savez pas si vous devriez avoir des relations sexuelles pendant la grossesse ou si vous vous inquiétez pour la santé ou la sécurité de votre bébé.

Appelez votre fournisseur chaque fois que vous présentez des symptômes inhabituels pendant ou après un rapport sexuel, notamment:

  • Plus que des crampes légères qui ne disparaissent pas après quelques minutes
  • Douleur
  • Saignement
  • Décharge

Et si votre professionnel de la santé vous dit d'arrêter d'avoir des relations sexuelles, assurez-vous de demander si cela signifie que vous devez éviter spécifiquement les rapports sexuels, ou si vous ne devriez rien mettre dans votre vagin ou faire des activités qui pourraient vous amener à l'orgasme.


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