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9 façons de prendre du temps pour votre partenaire après l'arrivée du bébé

9 façons de prendre du temps pour votre partenaire après l'arrivée du bébé


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Avec un nouveau bébé vient une vie plus occupée - et moins de temps à passer avec votre partenaire. Il est normal que votre relation joue le deuxième violon à votre nouveau bébé pendant au moins la première année.

De nombreux partenaires se sentent un peu laissés de côté alors que leurs chouchous, maintenant de nouvelles mères, sont absorbées par les soins et les besoins de leur bébé. Après un certain temps, lorsque la vie semble s'être installée dans une routine, vous constaterez que vous et votre partenaire pouvez forger un nouveau type d'intimité et de proximité.

Voici quelques suggestions pour passer des moments privilégiés ensemble:

Efforcez-vous pour une vraie soirée de rendez-vous

Organisez le baby-sitting. Si le coût est un problème - ou si vous vous sentez simplement plus à l'aise de laisser votre bébé avec quelqu'un que vous connaissez - demandez à un membre de votre famille ou à un ami de prendre la relève pendant quelques heures ou envisagez de créer une coopérative de garde d'enfants.

Et rappelez-vous, il n'est pas nécessaire que ce soit une soirée à part entière en ville: le but est simplement de passer du temps seuls les uns avec les autres. Alors promenez-vous, mangez un morceau ou allez au cinéma.

Faites un rendez-vous à la maison

Vous n'avez pas besoin d'un gardien pour vraiment faire attention les uns aux autres. Une fois que votre bébé s'est installé pour la nuit - ou au moins pour quelques heures - saisissez le moment. Résistez à vous effondrer sur le canapé et à allumer le téléviseur ou à vous affaler pour terminer le travail. Asseyez-vous ensemble pour un moment face à face.

Se concentrer l'un sur l'autre pendant aussi peu que 10 minutes peut faire une énorme différence. Trop souvent, les nouveaux parents oublient même de se regarder dans les yeux. En créant simplement des moments pour être ensemble, vous vous sentirez plus connecté et en contact. (Il y a de fortes chances que vous commenciez à avoir plus de relations sexuelles aussi.)

Faire preuve de créativité

Vous n'avez pas besoin d'attendre que le soleil se couche pour passer du bon temps ensemble. Par exemple, vous pouvez faire la navette pour travailler ensemble ou prendre un déjeuner une fois par semaine. Il est surprenant de constater à quel point une conversation peut devenir relaxante lorsque vous vous rencontrez au milieu de la journée et qu'il n'y a pas de bébé ou de tâches à faire.

Lisez une lettre d'amour à votre partenaire

La vie avec un nouveau-né peut donner l'impression que vous et votre chéri n'êtes que des navires qui passent dans la nuit. Quelle meilleure façon de ralentir et de se reconnecter qu'en disant à votre amour ce que vous ressentez. Vous n'avez pas besoin d'écrire de la prose shakespearienne pour faire battre le cœur de votre miel. Notez simplement quelques pensées simples («J'aime la façon dont tu me prends dans tes bras quand je suis stressée» ou «Ton rire est contagieux») et partage-les ensuite à voix haute.

Acheter des abonnements

Si vous avez déjà payé des places pour un concert, une pièce de théâtre ou un événement sportif, vous vous sentirez déterminé à y aller. Pour réduire les coûts, divisez les abonnements - et les tâches de garde d'enfants - avec un autre couple avec un bébé.

Traitez les week-ends comme les week-ends

Préparez le sac à langer, sortez la poussette ou un sac à dos et profitez d'une activité du week-end en famille. Les centres commerciaux, les parcs et les événements en plein air sont tous adaptés aux bébés.

Créez des rituels post-travail

Faites une promenade tous les soirs avec votre bébé. Tout le monde profite de l'exercice et de l'air frais, et vous et votre partenaire pouvez vous reconnecter.

Planifier des routines spéciales

Démarrez un film hebdomadaire et un dîner à emporter. Une fois que votre bébé s'installe dans un rythme de sommeil prévisible, la vie devient beaucoup plus facile - une autre excellente raison de travailler à l'instauration d'une heure du coucher régulière. Regarder un film ensemble est un moyen facile de profiter d'un peu de temps d'arrêt en compagnie de l'autre.

Jouer à des jeux

Les jeux sont un excellent moyen de rire et de s'amuser ensemble, alors dépoussiérez le set de backgammon, le jeu de cartes ou le plateau de Scrabble. Ou faites le puzzle de mots croisés ou de Sudoku ensemble pendant que vous vous blottissez sur le canapé.

Une dernière remarque: prenez du temps pour vous aussi

Il est facile pour les nouveaux parents de se laisser prendre au fait d'être de nouveaux parents et d'oublier de prendre du temps pour eux-mêmes. Mais il est difficile de se donner entièrement à quelqu'un d'autre si vous n'avez jamais de temps seul.

Assurez-vous de réserver au moins quelques instants de «temps pour moi» chaque jour pour vous regrouper: écoutez votre liste de lecture préférée, promenez-vous dans le quartier ou appelez un ami. Rappelez-vous, un parent heureux rend une relation plus heureuse et un bébé plus heureux.


Voir la vidéo: Les bouleversements dans notre couple à larrivée de bébé (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Samudal

    Félicitations, cette très bonne idée sera utile.

  2. Sheehan

    Je suis d'accord avec tout ce qui précède. Discutons de cette question.

  3. Fem

    Drôle de situation

  4. Igasho

    je ne comprends pas quelque chose

  5. Dureau

    Informations utiles



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