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Anxiété de séparation

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Tous les bébés souffrent-ils d'anxiété de séparation?

Oui, dans une certaine mesure. L'anxiété de séparation est une étape normale du développement émotionnel qui commence lorsque les bébés commencent à comprendre que les choses et les personnes existent même lorsqu'elles ne sont pas présentes - un concept appelé permanence d'objet.

À certains stades, la plupart des bébés ou des tout-petits montreront une véritable anxiété et seront contrariés à la perspective - ou à la réalité - d'être séparés d'un parent. Si vous pensez à l'anxiété de séparation en termes d'évolution, cela a du sens: un bébé sans défense serait naturellement contrarié d'être enlevé à la personne qui le protège et prend soin de lui.

À bien des égards, les attitudes à l'égard des bébés et des séparations sont culturelles. Les pays occidentaux ont tendance à mettre l'accent sur l'autonomie dès le plus jeune âge. Mais dans de nombreuses autres cultures, les nourrissons sont rarement séparés de leur mère au cours de la première année de vie.

Quelles que soient les origines de cette étape de développement, c'est frustrant pour les bébés et les parents. La bonne nouvelle est que l'anxiété de séparation passera - et vous pouvez prendre des mesures pour la rendre plus gérable. En attendant, essayez d'apprécier la douceur de savoir que pour votre enfant, vous êtes le numéro un.

Quand cela se produit-il le plus souvent?

Les bébés peuvent montrer des signes d'anxiété de séparation dès 6 ou 7 mois, mais pour la plupart des bébés, elle culmine entre 10 et 18 mois et diminue de 2 ans.

Le plus souvent, l'anxiété de séparation survient lorsque vous laissez votre enfant aller travailler ou faire des courses.

Votre bébé peut également ressentir de l'anxiété de séparation la nuit, bien rangé dans son berceau avec vous dans la pièce voisine. L'anxiété de séparation s'atténue généralement à l'âge de 24 mois environ.

Comment puis-je aider mon bébé à traverser ça?

Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour aider votre bébé à surmonter l'anxiété de séparation:

Organisez la garde des enfants avec des personnes familières à votre bébé. Si vous devez quitter votre bébé - lorsque vous retournez au travail, par exemple - essayez de le laisser avec des personnes qu'il connaît déjà, comme son père, sa grand-mère ou sa tante. Votre bébé peut encore protester, mais il peut s'adapter plus facilement à votre absence lorsqu'il est entouré de visages connus.

Faites d'abord connaître à votre bébé un nouveau soignant. Si vous avez besoin de laisser votre enfant avec quelqu'un qu'il ne connaît pas, donnez-lui une chance de faire connaissance avec son soignant pendant que vous êtes encore là. (Voir les détails ci-dessous.)

Faites-en une routine. Décidez d'un rituel court et doux et respectez-le chaque fois que vous dites au revoir. Une routine prévisible aide votre enfant à gagner sa confiance en vous et en sa propre capacité à surmonter la séparation.

Comment dois-je préparer mon bébé aux séparations?

Comme pour toute transition, donnez à votre bébé l'occasion de s'habituer progressivement à l'idée. Que vous la laissiez avec un membre de la famille ou un fournisseur de services de garde rémunéré, essayez ces suggestions:

Pratiquez à la maison. Il sera plus facile pour votre bébé de faire face à votre absence si c'est elle qui initie une séparation. Laissez-la ramper seule vers une autre pièce (une dans laquelle vous êtes sûr qu'elle sera brièvement en sécurité sans surveillance) et attendez quelques minutes avant de la poursuivre.

Vous pouvez également dire à votre bébé que vous quittez la pièce, où vous allez et que vous reviendrez. Quoi qu'il en soit, votre enfant apprendra que tout ira bien quand vous serez absent pendant une minute ou deux - et que vous reviendrez toujours.

Donnez à votre bébé le temps de se mettre à l'aise. Engagez une nouvelle gardienne pour visiter et jouer avec votre bébé plusieurs fois avant de le laisser seul pour la première fois. Pour votre première vraie sortie, demandez à la gardienne d'arriver environ 30 minutes avant votre départ, afin qu'elle et le bébé puissent être bien engagés avant de sortir.

Adoptez la même approche si vous déposez votre bébé chez un ami ou un parent - présentez-vous suffisamment tôt pour que votre bébé se familiarise et se sente à l'aise avec le soignant.

Dites toujours au revoir. Embrassez et étreignez votre bébé lorsque vous partez. Dites-lui où vous allez et quand vous reviendrez, mais ne prolongez pas vos adieux. Résistez à l'envie de vous faufiler par la porte arrière. Votre bébé ne sera plus bouleversé que s'il pense que vous avez disparu dans les airs.

Gardez-le léger. Votre bébé est à l'écoute de ce que vous ressentez, alors faites preuve de chaleur et d'enthousiasme pour le soignant que vous avez choisi. Essayez de ne pas pleurer ou de ne pas vous énerver si votre bébé commence à pleurer - du moins pas tant qu'il peut vous voir. Vous vous en sortirez tous les deux. Le soignant vous dira probablement plus tard que les larmes de votre bébé se sont arrêtées avant même que vous ne sortiez de l'allée.

Une fois que vous partez, partez. Les voyages répétés à la maison ou à la garderie pour vérifier l'état de votre bébé ne font que rendre la tâche plus difficile pour vous, votre enfant et le soignant.

Essayez d'abord un essai. Limitez la première nuit ou l'après-midi à pas plus d'une heure. Au fur et à mesure que vous et votre bébé vous familiarisez avec la gardienne ou le milieu de garde, vous pouvez prolonger vos sorties.

Comment puis-je faire face à l'adhérence de mon bébé?

L'anxiété de séparation peut également être difficile pour les parents, surtout si leur bébé devient hystérique quand ils partent ou semble préférer un parent à l'autre. Vous pourriez vous sentir coupable de laisser votre bébé avec quelqu'un d'autre et vous inquiéter pour lui pendant votre séparation. Si votre bébé veut tout le temps votre attention, vous pourriez vous sentir épuisé, épuisé ou même irrité.

C'est normal d'avoir ces émotions. Rappelez-vous simplement que l'anxiété de séparation est normale et temporaire: votre enfant apprend à vous faire confiance et développe des compétences importantes sur son chemin vers l'indépendance. Même si vous vous sentez dépassé, gardez à l'esprit que l'anxiété de séparation est un signe d'attachement sain.

Comment gérer l'anxiété de séparation nocturne?

La peur de votre bébé d'être séparé de vous la nuit est très réelle pour elle, alors faites de votre mieux pour que les heures précédant le coucher soient aussi stimulantes et paisibles (et amusantes) que possible.

Passez du temps supplémentaire avec votre bébé avant de vous coucher en lisant, en vous blottissant et en chantant doucement ensemble.

Si votre bébé pleure pour vous après que vous l'avez couché, vous pouvez aller vers elle - à la fois pour la rassurer et pour vous assurer qu'elle va bien. Mais rendez vos visites brèves et ennuyeuses pour qu'elle apprenne à se rendormir sans beaucoup d'aide de votre part. Finalement, elle pourra s'endormir toute seule.

Et si rien ne semble fonctionner?

Les bébés ont des personnalités différentes, de sorte que certains connaîtront des épisodes d'anxiété de séparation plus graves que d'autres. Si votre enfant ne peut pas être réconforté par des mesures simples, il est temps de le réévaluer.

Jetez un second coup d'œil à votre modèle ou garderie. La personne ou le centre peut ne pas correspondre à votre bébé si votre enfant continue d'être anxieux et pleurant lorsque vous partez.

Laissez votre bébé avec quelqu'un qu'il connaît bien pendant des périodes de 15 minutes. Ensuite, travaillez jusqu'à une heure. Votre bébé apprendra que lorsque vous partirez, vous reviendrez, sans avoir le stress supplémentaire d'être avec une personne inconnue.

Réévaluez votre stratégie d'adieu. Vous faufilez-vous quand votre bébé ne regarde pas? Êtes-vous nerveux et tendu? Reculez-vous lentement la promenade en agitant et en pleurant jusqu'à ce que votre bébé soit hors de vue?

Essayez plutôt d'être plus décontracté. Un simple "à plus tard, alligator" suivi d'un rapide câlin et d'un baiser peut faire des merveilles pour un enfant anxieux. Vos actions lui montrent que partir n'est pas grave et que vous serez bientôt de retour.

Apprendre encore plus:

Découvrez comment votre bébé développe son indépendance

Consultez la chronologie du développement social de votre enfant

Obtenez de l'aide pour faire face à l'anxiété de séparation dans la communauté de notre site


Voir la vidéo: LANXIÉTÉ DE SÉPARATION: COMMENT CA MARCHE? (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Northclif

    Nous sommes désolés, mais cela pourrait vous donner plus d'informations.

  2. Hardy

    Pensée mignonne

  3. Mozuru

    Merci pour l'accueil chaleureux)

  4. Shauden

    Il y a quelque chose là-dedans. Maintenant, tout est devenu clair pour moi, merci beaucoup pour l'information.

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  7. Gascon

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