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Massage de grossesse pour la douleur du travail

Massage de grossesse pour la douleur du travail

3:50 min | 3,030,825 vues

Le massage pendant le travail peut aider à soulager la douleur. Apprenez des techniques que vous pouvez utiliser pendant le travail, comme les «coups de nerf» et la «double pression de la hanche».

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Rappels de massage de grossesse:

  • Enregistrez-vous avec votre partenaire
  • N'utilisez pas de pression profonde
  • Assurez-vous qu'elle ne s'appuie pas ou ne lui écrase pas le ventre

Massothérapeute: Kate Machi est massothérapeute et instructrice de massage infantile depuis 1995, et formatrice de professionnels de la santé pédiatrique depuis 2012. Kate est certifiée en massage prénatal.

Emplacement: SenSpa, San Francisco, Californie. SenSpa se spécialise dans le massage, les soins de la peau, l'acupuncture, la médecine naturopathique et la santé holistique.

Vidéo par: MegTV

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Kate Machi: Le massage est un excellent moyen de soulager les douleurs du travail et le meilleur moment pour commencer est tôt, avant d'arriver à l'hôpital. Alors aujourd'hui, Stéphanie est avec moi. Stephanie, comment vas-tu?

Stéphanie: Je vais bien.

Kate Machi: Bien. Où en êtes-vous?

Stéphanie: Vingt-sept semaines.

Kate Machi: Vingt-sept semaines. D'accord, donc ce massage va vous aider avant même que vous n'accouchiez aussi.

Respiration profonde

Nous allons commencer par une belle respiration profonde. Nous faisons toujours avant de faire un massage. C'est également formidable pour le partenaire, pour se détendre et se détendre en même temps.

Coups de nerf

Alors partenaires et mamans, prenez deux belles respirations profondes. Stéphanie. Expirez complètement. C'est génial. Si vous pouviez continuer, je vais juste faire quelques jolis coups plus longs dans la colonne vertébrale de Stéphanie ici. C'est toujours une très belle façon de se détendre. Maintenant, bien sûr, quand elle travaille, je ferais cela entre les contractions. Souvent, lorsque la mère est en travail et qu'elle a des contractions, elle peut ou non vouloir être touchée à ce moment-là, et vous serez toujours en contact avec elle pour voir ce qu'elle veut.

Double pression sur la hanche

Et puis avec les contractions, et entre les contractions aussi, je vais placer mes paumes de chaque côté de ses hanches avec mes doigts pointés vers l'intérieur. Et Stéphanie, vas-y et prends une belle inspiration profonde, et comme tu relâches , Je vais insister. Je me penche avec mon poids corporel, donc ça me facilite beaucoup la tâche aussi pour mon dos. Donc, si vous continuez à respirer, gentiment et rythmiquement, Stéphanie et je suivrai votre exemple. Je vais juste regarder sa montée et sa chute ici, donc je sais quand elle expire. Cela va aider le bassin à se détendre afin que le bébé puisse descendre plus bas. Cela aide donc Stephanie à entrer dans la phase finale du travail.

Presse du sacrum (uniquement pendant le travail)

Lorsque maman est en travail, vous pouvez appuyer directement sur le sacrum, et même avec vos doigts directement sur les côtés du sacrum. Ce n'est pas quelque chose que nous recommandons pendant la grossesse, mais quand elle est en travail, son partenaire va appuyer directement sur le sacrum et plus fort que nous n'avons jamais appuyé auparavant, et le maintenir pendant 8 à 9 secondes et le relâcher.

Danse lente

Stéphanie, croyez-le ou pas, nous allons danser, comme au collège. Rappelles toi?

Stéphanie: À peine.

Kate Machi: Soyez avec moi. D'accord, mets tes bras autour de ma taille.

Stéphanie: D'accord.

Kate Machi: Et penchez-vous en moi. Appuyez-vous contre moi comme vous le feriez contre votre partenaire. Nous allons donc nous balancer un peu ensemble. Une bonne respiration facile. Et puis partenaire, vous pouvez voir que mes mains sont dans la position parfaite, donc quelques belles compressions juste autour de la colonne vertébrale ici, tout en bas. Et maman se penche contre moi, elle respire, elle m'utilise comme son pilier. Et je pense à elle et je masse le long de sa colonne vertébrale. Je pourrais la tenir ici au niveau du sacrum et la mettre à la terre et l'aider à se stabiliser. Lorsqu'une contraction survient, il est peut-être temps d'arrêter et de tenir maman pendant qu'elle s'appuie vraiment contre vous et respire, et que vous pouvez respirer avec elle. Et nous allons bouger à nouveau, d'avant en arrière. Ce joli rythme lent et facile. Et ça, ma chère, c'est la danse. Je vous remercie.

Stéphanie: Je vous remercie.


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