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Gonflement de la grossesse (œdème)

Gonflement de la grossesse (œdème)

Gonflement des chevilles et des pieds pendant la grossesse

Si vous avez remarqué un léger gonflement des chevilles et des pieds pendant la grossesse, ne vous inquiétez pas. Un certain gonflement est normal pendant la grossesse.

Qu'est-ce qui cause un gonflement pendant la grossesse?

Pendant la grossesse, votre corps retient plus d'eau et un excès de liquide peut s'accumuler dans vos tissus. En outre, votre utérus en croissance exerce une pression sur vos veines, ralentit la circulation sanguine et force le liquide de vos veines dans les tissus de vos pieds et de vos chevilles.

Que puis-je faire pour réduire l'enflure pendant la grossesse?

Tout d'abord, essayez de dormir de votre côté; le côté gauche fonctionne le mieux, mais chaque côté est très bien. Mettez vos pieds autant que possible et essayez de ne pas croiser les jambes. Buvez de l'eau - étonnamment, cela aide votre corps à retenir moins d'eau. Faites de l'exercice régulièrement et essayez de prendre régulièrement des pauses pour rester assis ou debout. De courtes promenades de temps en temps aideront à empêcher le sang de s'accumuler dans vos pieds et vos chevilles. Essayez de porter des bas de maternité. Mettez-les avant de sortir du lit afin que le liquide n'ait aucune chance de s'accumuler dans vos chevilles.

Quand dois-je contacter mon fournisseur de soins de santé?

Si vous avez un gonflement plus que léger des mains, des poches ou un gonflement du visage ou du contour des yeux, un gonflement excessif ou soudain de vos pieds ou de vos chevilles. Ceux-ci pourraient tous être des symptômes de prééclampsie, une maladie grave. Appelez immédiatement votre professionnel de la santé si vous remarquez qu'une jambe est beaucoup plus enflée que l'autre - il pourrait s'agir des symptômes d'un caillot sanguin. Mais essayez de ne pas laisser les pieds et les chevilles enflés vous abattre. Un léger gonflement léger est normal pendant la grossesse et disparaîtra peu après l'accouchement.


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