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Comment aider votre nouveau-né à dormir en toute sécurité

Comment aider votre nouveau-né à dormir en toute sécurité

3:07 min | 704,139 vues

L'un des moyens les plus importants d'assurer la sécurité de votre bébé est de suivre les règles d'un sommeil sécuritaire.

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Narrateur: Votre nouveau-né passera beaucoup de temps à dormir - 16 à 18 heures par jour - sur de courtes périodes. Les nouveau-nés peuvent s'endormir presque partout: dans vos bras, sur une table à langer, dans la voiture, même pendant l'heure du bain.

Mais peu importe quand et où votre bébé dort, vous voudrez vous assurer qu'il est en sécurité. La suffocation, le piégeage, l'étranglement et le SMSN (ou syndrome de mort subite du nourrisson) sont tous des risques pour les nouveau-nés endormis.

La sage-femme Miriam Maldonado enseigne aux parents les pratiques de sommeil sécuritaires.

Sage-femme Miriam Maldonado: Vous mettez votre bébé complètement à plat sur le dos, sans couverture ni jouet dans le berceau.

Narrateur: De nombreux nouveau-nés dorment mieux lorsqu'ils sont emmaillotés. C'est sûr - tant que vous emmaillotez votre bébé en toute sécurité pour que la couverture ne se détache pas. Vous arrêtez d'emmailloter une fois que votre bébé peut se libérer ou se retourner.

Endormez votre bébé sur le dos pour réduire le risque de SMSN. C'est la principale cause de décès chez les bébés âgés d'un mois à un an.

Ne placez pas de couvertures roulées, de positionneur de sommeil ou d'autres objets dans le berceau pour garder votre bébé sur le dos. Si votre nouveau-né roule sur le côté ou sur le ventre par lui-même, ce n'est pas grave - tant que vous l'avez mis sur le dos à l'origine.

Utilisez un matelas ferme et plat avec un drap-housse pour votre berceau ou berceau, et pas de pare-chocs, couvertures, oreillers ou jouets.

Faites en sorte que la température de la pièce soit confortable pour que votre bébé ne soit pas trop chaud: entre 65 et 72 degrés Fahrenheit s'il fait froid dehors, ou entre 75 et 78 degrés s'il fait chaud dehors.

Votre bébé n'a pas besoin de beaucoup de couches. Une bonne règle de base est de l'habiller avec la quantité de vêtements dont vous avez besoin pour être à l'aise, puis d'ajouter une couche.

Si vous pensez que votre bébé a besoin d'une couverture, essayez-en une. Ceux-ci ne peuvent pas couvrir le visage de votre bébé. Certains ont des rabats que vous pouvez replier pour emmailloter les bras de votre bébé.

Pensez à offrir à votre bébé une tétine au moment du sommeil. Des études montrent un risque plus faible de SMSN chez les bébés de moins d'un an qui utilisent une sucette pendant leur sommeil. Vous n'avez pas besoin de forcer votre bébé à utiliser une sucette s'il ne l'aime pas, et il n'est pas nécessaire de la réinsérer si elle tombe pendant que votre bébé dort.

Placez le berceau, le cosleeper, le berceau ou la cour de jeu de votre bébé dans votre chambre près de votre lit. Des études montrent que partager une chambre, mais pas un lit, peut réduire considérablement le risque de SMSN chez votre bébé.

Ne fumez jamais à proximité de votre bébé et ne laissez personne le faire. Cela augmente le risque de SMSN.

L'allaitement et le respect du calendrier de vaccination recommandé réduisent également le risque de SMSN.

Votre nouveau-né peut aimer dormir ailleurs, comme un siège bébé, un siège auto, une balançoire ou un porte-bébé. Si tel est le cas, demandez au médecin de votre bébé les précautions que vous pouvez prendre pour le rendre plus sûr.

Une fois que votre nouveau-né dort sain et sauf, détendez-vous et profitez-en! Il y a peu de choses aussi belles que votre bébé endormi.


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